wodnik zdrowie i dieta

Zdrowie i dieta Wodnika

Zdrowie Wodnika

Osoby spod znaku Wodnika z reguły nie chorują. Obdarzone żywotnością, chętnie uprawiają sporty i potrafią dbać o swoją kondycję fizyczną, ale często porzucają te zajęcia na rzecz pracy umysłowej, do której również mają ogromne predyspozycje. Poświęcając się różnym projektom czy ideom, niejednokrotnie się przemęczają, jedzą nieregularnie i w nieodpowiednich ilościach. Wskutek takiego postępowania mogą pojawić się problemy z układem krążenia, sercem i nerwami, a także wady wzroku… Stąd zaleca się zodiakalnym Wodnikom regularne uprawianie jakiegoś sportu lub przynajmniej spacery na świeżym powietrzu, pamiętanie o stałych porach posiłków, a także znalezienie od czasu do czasu chwili na odpoczynek, bez której mogą naprawdę sobie zaszkodzić.

Dieta Wodnika

Osoby spod znaku Wodnika cenią sobie kuchenne eksperymenty, dlatego nie satysfakcjonuje ich jedna, monotonna dieta – próbują różnych kuchni, używają różnych przypraw, co generalnie im służy. Powinny pamiętać, aby wybierać pokarmy jak najbardziej naturalne. W ich diecie powinny znaleźć się m.in. morskie ryby, homary, tuńczyki, ostrygi, szpinak, sałata, zboże, kabaczek, soczewica, migdały, orzechy włoskie, rzodkiewka, seler naciowy, kapusta, jabłka, brzoskwinie, gruszki, cytryny czy pomarańcze, a także chude mięso i pełnoziarniste produkty. Niewskazana jest dla nich natomiast kawa, powinny też wystrzegać się rafinowanego cukru i potraw na bazie drożdży.

Oceń

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *


Przewiń do góry